Mnozí z nás pijí kávu ráno nebo během dne, aby načerpali energii. Pokud vám nechutná její hořká chuť, ale už vás nebaví cukr, smetana nebo mléko, určitě vyzkoušejte tento nápoj – určitě vám bude chutnat. Přestože je na bázi kávy, má čokoládovou chuť a povzbuzuje rychleji než běžná káva.
Tento kávový koktejl může nahradit snídani. Vyživuje a dodává energii.
Mnozí přidávají do kávy nezdravý cukr a kalorickou smetanu nebo pěnu, aby ji zpříjemnili. To však může časem začít nudit. Proto doporučujeme vyzkoušet nápoj na bázi kávy namísto například běžného latte.
Síla zdravé energie
Koktejl se skládá ze tří základních ingrediencí: kávy, banánu a ořechů. Všechny tyto produkty nám dodávají energii a nezapomenutelnou chuť. Kromě toho takový koktejl nejen dodává energii, ale obsahuje také mnoho vitamínů a minerálů, stejně jako zdravé tuky, díky čemuž je výživný. To vše nám nejen dodává energii, ale také pozitivně ovlivňuje celý organismus, včetně činnosti mozku.
Stojí za to přidat také skořici, která nejen zesiluje chuť, ale také pomáhá snižovat hladinu cukru v krvi a kontrolovat její výkyvy. Kromě toho má skořice pozitivní vliv na kardiovaskulární systém a srdce, protože snižuje hladinu škodlivého cholesterolu.
Jak připravit kávový koktejl?
K přípravě tohoto lahodného koktejlu, který snadno nahradí snídani, budete potřebovat:
- šálek silné kávy, případně espressa,
- 2 lžíce kakaa,
- hrst lískových ořechů,
- banán,
- půl lžičky skořice.
Můžete také přidat lžičku medu, ale není to nutné.
Po uvaření kávu nechte trochu vychladnout a poté ji přelijte do mixéru. Pokud nemáte mixér, přelijte kávu do vysoké nádoby, kde ji smíchejte s ostatními ingrediencemi. Do kávy přidejte oloupaný banán, ořechy, skořici a kakaový prášek. Všechno rozmixujte do hladka a hotovo. Pokud chcete nápoj osladit, přidejte na konci med.
Pokud máte rádi chlazené nápoje, můžete hotový koktejl na chvíli dát do lednice a vychutnat si ho, až dosáhne požadované teploty. Tato varianta je ideální pro horké dny.
