Tato technika úklidu, o které hovořila cleaning.with.barb na svém profilu na TikToku, nejenže pomáhá rychleji uklidit dům, ale také nás učí být disciplinovanější a efektivnější.
Ať už víme sebevíc, že dům je třeba udržovat v čistotě kvůli našemu zdraví a zdraví naší rodiny, a dokonce i psycholožka nám vyprávěla o všech jeho výhodách, úklid domu nám jde těžko a stává se náročným úkolem, kdyžnevíme, jak se zorganizovat.
Například často začneme uklízet pokoj a skončíme tím, že se necháme rozptýlit kontrolou papírů, přerovnáváním věcí nebo prostě ztrácíme drahocenné minuty přemýšlením, s čím pokračovat.
V důsledku těchto rušivých faktorů trávíme úklidem celé hodiny, ale přesto máme pocit, že jsme nepostoupili dost, a navíc čistota v domě vydrží jen několik dní. Důvodem je to, že nemáme jasný plán úklidu a všechen ten čas navíc, který úklidem trávíme, nám dává pocit, že je to nekonečný úkol.
Existuje však jednoduchá a účinná metoda, která může zcela změnit náš přístup k úklidu domu. Tato metoda byla představena na TikToku odborníkem na úklid cleaning.with.barbs a spočívá v kontrole času, jako bychom byli profesionálními uklízeči.
Tajemství úklidu jako profesionál: nastavte si časovač
Podle odborníka na úklid @cleaning.with.barbs „nejjednodušší způsob, jak udržet čistotu v domě nebo bytě, je každý týden nastavit časovač a předstírat, že jste byli najati jako profesionální uklízečka, která má na práci pouze tento čas“. Klíčem je přijmout, že musíte splnit tento „pracovní úkol“ a nemůžete překročit stanovený čas. Tento pozitivní tlak vás donutí soustředit se a uklízet rychleji, než byste to dělali za normálních okolností.
Například můžete nastavit maximálně dvě hodiny na celý byt a rozdělit tento čas na bloky pro každou místnost. Jedna místnost by vám neměla zabrat více než 20–30 minut, což znamená, že se hned pustíte do toho nejdůležitějšího: prach, podlahy, povrchy a celkový pořádek. Nakonec pomocí techniky časovače uklízíte s časovým omezením, což vás zbavuje rušivých faktorů a nedovolí vám zabývat se drobnými detaily, které můžete odložit na další den.
Zvyk, který změní váš domov a vaši náladu
„Tuto techniku používám už rok a výsledek je ohromující: můj byt nikdy nebyl tak čistý. Tím, že si stanovím omezení, si nedávám možnost odkládat nebo se rozptylovat a v domě vždy vládne pořádek,“ vysvětluje tiktoker @cleaning.with.barb. Expertka také říká, že „po dokončení úklidu se odměním malým dárkem, například latté za 10 dolarů. I když se to může zdát symbolické, pro mě osobně je to způsob, jak se motivovat a ocenit své úsilí“.
Na závěr expertka na úklid poznamenává, že „kromě toho, že mi tato metoda pomáhá udržovat můj dům v perfektním pořádku, také mi pomáhá šetřit peníze. Odměnit se kávou je mnohem levnější než platit za služby profesionální úklidové firmy a zároveň mám osobní uspokojení z toho, že jsem toho dosáhla sama.“
