Podle Bella může tak jednoduchá činnost, jako je ustlání postele hned po probuzení, demonstrovat organizovaný a důsledný způsob myšlení, který je klíčem k dosažení dlouhodobých cílů.
Říká se, že jsme tím, co každý den opakujeme.
Velké úspěchy obvykle nevznikají náhodou nebo náhlým nápadům, ale z těch malých, každodenních činností, které téměř nepozorovaně formují náš životní styl. Od okamžiku, kdy si ještě s rozespalým pohledem vaříme kávu, až po klidné zakončení dne, vše zanechává stopy a formuje člověka, kterým se stáváme.
V mnoha případech jsou návyky neviditelné, ale mají větší sílu, než si uvědomujeme. Nejsou vždy patrné zvenčí, ale jsou přítomny a odlišují ty, kteří se rozhodným krokem posouvají vpřed, od těch, kteří zůstávají uvězněni v neustálé improvizaci. Někdy si myslíme, že ke změně života je zapotřebí revoluce, ale ve skutečnosti stačí malé, důsledné a opakované kroky, které nakonec povedou k hlubokým změnám.
V této souvislosti stále více odborníků poukazuje na to, že každodenní činnosti ovlivňují nejen naše emocionální a fyzické blaho, ale také náš profesní a finanční rozvoj. I když je někdy dokonce zanedbáváme, pravdou je, že za každým dlouhodobým úspěchem stojí disciplína, vytrvalost a volba návyků, které nás posouvají vpřed.
Americký socioekonom Randall Bell, který se specializuje na výzkum úspěchu a psychologické odolnosti, již více než 25 let studuje vliv návyků na osobní, profesní a finanční výsledky lidí. Vždy se domníval, že návyky jsou základním prvkem úspěchu, který mnozí přehlížejí, a dokázal to během celé své kariéry.
Zvyk ustlat si ráno postel vám pomáhá začít den s jinou náladou.
V jedné ze svých nejznámějších studií, popsané v knize „Já-My-Děláme-Jsme: Čtyři základní kameny úspěchu“ (2017), Bell analyzoval více než 5000 lidí z různých sociálních vrstev: odborníků, studentů, nezaměstnaných, důchodců a multimilionářů. Po prostudování jejich zvyků dospěl k závěru, že ti, kteří každé ráno stelou postel, se o 206 % častěji stanou milionáři.
Ačkoli se to může zdát přehnané, ve skutečnosti je tento závěr zcela opodstatněný. Samozřejmě, pouhé ustlání postele každé ráno vám nezvýší stav bankovního účtu, protože kdyby tomu tak bylo, všichni bychom se díky tomuto malému rannímu úkonu stali milionáři. Randall Bell ve své studii zdůrazňuje, že tento jednoduchý gest symbolizuje začátek disciplinovaného myšlení, protože začátek dne s malým úkolem organizuje jak prostor, tak mysl. Tento pocit dosažení něčeho, i když sebemenšího, značí začátek vašeho dne a motivuje vás pokračovat v tom, co jste si předsevzali.
Číslo 206 % se může zdát překvapivé, ale skutečně ukazuje, jaký rozdíl přináší život s disciplinovanými návyky.
Slavné číslo 206 % neznamená, že pouhým ustláním postele se stanete milionářem. Ukazuje korelaci: lidé, kteří si osvojují takové malé návyky, jako je pořádek a důslednost, také mají tendenci lépe plánovat svůj život, dosahovat cílů a udržovat disciplínu po dlouhou dobu. Nakonec nejde o samotnou postel, ale o denní režim, který formuje organizovanější myšlení a připravuje vás na dosažení velkých cílů.
Podle Bella jsou dalším klíčem k finančnímu úspěchu vztahy a stabilita rodiny.
Kromě tohoto zvyku Bell vyzdvihuje i další, které mohou také zvýšit vaše šance na dosažení finančního a osobního úspěchu. Zjistil, že čtení alespoň 30 minut denně, nebo sedm knih ročně, je spojeno s 122% pravděpodobností dosažení finančního úspěchu. Bill Gates například čte v průměru 50 knih ročně a Warren Buffett tvrdí, že 80 % svého času tráví čtením.
Podobně studie Randalla Bella ukazuje, že další návyky spojené s úspěchem zahrnují brzké vstávání (nejméně tři hodiny před začátkem práce), sportování alespoň 15 minut denně a používání kalendářů a seznamů úkolů pro plánování. Navíc na osobní úrovni také tvrdí, že společné rodinné večeře zvyšují pravděpodobnost štěstí o 41 % a pravděpodobnost výdělku více než 100 000 dolarů ročně o 43 %, což podtrhuje význam vztahů a stability rodiny pro dosažení ekonomického úspěchu.
