Stížnosti jsou pro lidi normální, ale v psychologii jsou spojeny s něčím hlubším v osobnosti člověka, který je vyjadřuje.
Jak vypadají lidé, kteří si neustále stěžují, a jaké mají charakterové vlastnosti?
V každé kanceláři, v kruhu přátel nebo na rodinné oslavě se obvykle najde někdo, kdo vždy najde něco negativního, bez ohledu na téma rozhovoru. Ačkoli mnozí to nazývají prostě „ti, kteří si hodně stěžují“, psychologie toto chování prozkoumala, aby identifikovala několik rysů a zákonitostí, které jsou společné pro lidi s tímto typem osobnosti .
Všichni známe lidi, kteří se zdají být neustále nespokojení, což vede ke stížnostem. Bez ohledu na to, zda se jim daří dobře nebo ne, vždy najdou důvod ke stížnostem. Takové chování unavuje okolí a ty, kteří ho poslouchají, ale ve skutečnosti není tak povrchní, jak se zdá.
Podle psychologie nejde jen o dočasnou náladu, ale o zvyk, který může souviset s tím, jak člověk vnímá svět a ovládá své emoce.
Co říká psychologie o lidech, kteří si neustále stěžují
Existují lidé, kteří vykazují chronické viktimní chování a neustále se nacházejí ve stavu neopodstatněných stížností a urážek. To lze pozorovat v jakékoli oblasti: v práci, v rodině atd.
Neustálé stížnosti jsou způsobem interakce s okolím, protože obvykle vyjadřují pesimistický pohled na svět, což zase zesiluje vlastní nespokojenost. Tento začarovaný kruh mění stížnosti v prostředek sebevyjádření, ale také v překážku, která brání hledání reálných řešení.
Tento typ osobnosti se tak může stát chronickým a ovlivnit člověka následujícím způsobem:
Jsou pesimisté: lidé , kteří si často stěžují, mají tendenci soustředit se na to, co není v pořádku, co chybí nebo co se může pokazit. To může vést k tomu, že budou vnímat realitu z negativnějšího úhlu pohledu, než je obvyklé.
Mají nízkou toleranci k frustraci: podle údajů psychologie jsou lidé s tímto profilem obvykle netrpěliví v situacích, které se nevyvíjejí tak, jak očekávali, a reagují kritikou nebo stížnostmi, místo aby hledali řešení.
Potřebují neustálou podporu: v mnoha případech jsou stížnosti způsobem, jak upoutat pozornost nebo získat emocionální podporu. Vyjadřováním své nespokojenosti očekávají, že ostatní uznají jejich problémy nebo projeví soucit.
Každý z nás v určitém okamžiku života hrál roli oběti. Ve většině případů se tak děje za účelem ospravedlnění vlastního pocitu zranitelnosti a bezmocnosti.
Nejsou odolní: odolnost je schopnost přizpůsobit se a překonávat obtíže. Lidem , kteří si neustále stěžují, může být těžší se přizpůsobit, protože se soustředí na to, co nefunguje, a ne na to, jak situaci zlepšit.
Je to naučený zvyk: stěžování si může být naučeným chováním. Pokud je stěžování si běžnou formou komunikace v rodině nebo v kruhu přátel, je pravděpodobnější, že je člověk bude nevědomky opakovat.
Jak změnit tuto vlastnost
Zvyk neustále si stěžovat lze překonat, ale k tomu je zapotřebí skutečné odhodlání, například:
- Vyjadřujte vděčnost každý den
- Soustřeďte se na to, co funguje
- Nahraďte kritiku sebelítostí
- Snažte se přemýšlet, než promluvíte, v tomto případě – přemýšlejte, než si začnete stěžovat.
