Naše každodenní gesta ovlivňuje mnoho faktorů. Pohyb pohledu během rozhovoru může znamenat mnoho: od plachosti po nezájem, tik nebo zvyk. Psychologie vysvětluje mnoho a odborníci mohou říci mnoho.
Oční kontakt je pouze jedním z aspektů neverbální komunikace, ale hraje zásadní roli v naší interakci s okolím. Udržování energie, praxe sebevědomé komunikace a rozvoj odolnosti přispívají k vytvoření zdravější atmosféry a plnohodnotnějšího života. Jak vidíme, je to část neverbální komunikace, která výmluvně vypovídá o mnoha věcech, ale někdy je těžké ji interpretovat. Ačkoli někteří lidé mohou dosáhnout emoční zralosti s časem a zkušenostmi, v jiných případech může být zapotřebí odborná pomoc ke zlepšení zvládání emocí a komunikačních dovedností.
Co znamená, když někdo během rozhovoru odvrací pohled?
Nepohodlí
Schopnost rozpoznat tyto známky nepohodlí nám umožňuje zlepšit komunikační dovednosti a empatii . Pokud u někoho zaznamenáte několik z těchto znaků, je vhodné změnit tón rozhovoru, téma nebo dokonce poskytnout partnerovi osobní prostor, pokud ho potřebuje. Klíčem k dobré komunikaci je vnímavost k emocím druhých a schopnost přizpůsobit se jakékoli situaci.
Nedostatek zájmu
Odvracení pohledu, když s námi někdo mluví, může být také známkou nezájmu. Neodpovídání na podobné zprávy na sociálních sítích není rozpor, ale spíše volba, která zohledňuje emocionální, sociální a osobní kontext.
Místo toho, abychom mlčení vnímali jako nezájem, je důležité pochopit, že digitální komunikace se ne vždy řídí stejnými pravidly jako osobní komunikace. Respektování rytmu druhých je stejně důležité jako schopnost vyjádřit své myšlenky.
Plachost
V sociálních situacích může odvracení pohledu být známkou nepohodlí nebo nejistoty. Plaché nebo sociálně úzkostné osoby mohou vyhýbat přímému očnímu kontaktu.
To se tedy může stát a zároveň může vzniknout špatný dojem, protože se někdo prostě stydí a dívá se jinam, což může být v určitých momentech komunikace mezi dvěma nebo více lidmi mnoha lidmi nesprávně interpretováno.
Soustředění
Dalším významem je hluboké zamyšlení nebo přemýšlení. Lidé, kteří odvádějí pohled, když s nimi někdo mluví, mohou být ponořeni do přemýšlení, zpracovávání informací nebo se snaží na něco vzpomenout. Pomáhá jim to soustředit se a omezit rušivé vlivy. Zdá se to divné, ale je to pravda, proto možná stojí za to vysvětlit, proč se to děje.
Tipy pro lepší interpretaci neverbální komunikace
- Věnujte pozornost celkovému kontextu: místo toho, abyste se soustředili pouze na vzhled, sledujte výraz obličeje, tón hlasu a řeč těla.
- Berte v úvahu osobnost a kulturu člověka. Někteří lidé kvůli své osobnosti nebo kulturnímu původu raději vyhýbají dlouhému očnímu kontaktu.
- Nespěchejte s závěry: odvádění pohledu nemusí nutně znamenat, že váš partner lže nebo se vyhýbá odpovědi. Důležité je posoudit chování jako celek.
Neurologické příčiny
Kromě sociálního vysvětlení má odvracení pohledu i neurologickou příčinu. V tomto smyslu různé vědecké instituce předpokládají, že když člověk přemýšlí o něčem složitém nebo se snaží zapamatovat si informace, má tendenci odvracet pohled.
„Je to spojeno s tím, že mozek potřebuje snížit vnější podněty, aby optimalizoval kognitivní funkce,“ tvrdí vědci ze Sterling University . Rovněž poznamenávají, že někteří lidé odvádějí pohled, když se setkají se složitými otázkami, což přispívá ke zvýšení koncentrace a efektivitě plnění verbálních úkolů.
To neznamená, že vždy lžou.
Jedním z nejrozšířenějších mýtů je, že odvádění pohledu znamená lhaní. Portsmouthská univerzita ve spolupráci s Britskou psychologickou společností však zjistila, že mezi odváděním pohledu a lhaním neexistuje přímá souvislost.
Podle odborníků se mnoho lhářů snaží udržovat oční kontakt právě proto, že chápou tento stereotyp a snaží se vypadat lépe. Na druhou stranu, upřímní lidé mohou odvracet pohled kvůli nervozitě, nejistotě nebo prostě proto, že se soustředí na to, co říkají.
Tipy a doporučení pro kontrolu očního kontaktu
Pro dosažení lepší a efektivnější komunikace a aby nedocházelo k nedorozuměním, je důležité vědět, jak správně udržovat oční kontakt.
Přizpůsobte svůj pohled kontextu
Ne ve všech situacích je vyžadován stejný oční kontakt. V neformální konverzaci je ideální mírný oční kontakt. V oficiálních nebo obchodních situacích je lepší udržovat přerušovaný oční kontakt, aby se předešlo nepříjemným pocitům.
Sledujte reakce druhé osoby.
Pokud si všimnete, že se druhá osoba cítí nepříjemně nebo vyhýbá vašemu pohledu, je důležité změnit své chování.
