Známý odborník nabízí řešení tohoto problému.
Psychiatr: „Celý rok žijeme v takovém shonu, že když konečně nastane sváteční klid, může to vyvolat smíšené pocity úzkosti, smutku a neklidu.“
Nástup letních prázdnin je pro miliony lidí dlouho očekávanou úlevou. Po roce nepřetržité práce je měsíc odpočinku, kdy si můžete dělat, co chcete, bez starostí o rozvrh, opravdu skvělý.
Pro mnoho lidí však může být toto období poměrně náročné. Veškerý stres, který zažíváme v práci nebo doma, a neustálý shon vystupují do popředí, když nemáme co dělat.
Známá psycholožka pokračuje v poskytování rad ve svých četných knihách a videích na sociálních sítích. Tentokrát se podělila o své myšlenky o tom, co se děje během letních prázdnin.
„Celý rok žijeme v takovém shonu, jsme tak zaneprázdněni, tak soustředěni na činnosti, že když konečně nastane sváteční klid… vyvstávají otázky: Jsem tam, kde chci být? Co se mi líbí a co mi už nevyhovuje? Co chci po návratu změnit? A to může vyvolávat smíšené pocity: úzkost, smutek a dokonce i touhu,“ komentuje doktor Estape ve svém příspěvku.
Prázdniny mohou být časem pro zamyšlení
Aby vyřešil tento potenciální problém, psycholog nabízí povzbudivé poselství: „Protože ticho nejen uklidňuje… ale také otevírá mnoho možností. Ale necítíte se provinile. Neodsuzujte se. Berte to jako znamení. Jako příležitost zastavit se, zamyslet se a vrátit se k sobě. Oceníte to, co vás motivuje, co vás zajímá, co vás inspiruje. A postupně najdete smysl života.“
